Rôle de notre perception
| Constater que notre proche (père, mère, conjoint ou autre) ne nous reconnaît plus, ou encore qu’il se comporte étrangement, peut engendrer de vives émotions et nous causer du stress. |
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| Notre façon de percevoir les situations et les événements qui sont des sources de stress joue un rôle très important dans le maintien de notre bien-être et de notre qualité de vie. Deux situations semblables peuvent être interprétées de façons différentes par deux personnes : la première pourra y voir un défi ; l’autre, une menace. On peut se représenter ce phénomène par l’exemple du verre qui, pour l’un, semblera à moitié vide, et pour l’autre, à moitié plein. |
Ce phénomène explique, par exemple, que deux personnes d’une même famille ne ressentent pas les mêmes émotions face à l’hébergement de leur proche. Ces différences de perception peuvent produire à l’occasion certains conflits familiaux, et par conséquent du stress. |
Cette différence de perception s’explique par une multitude de facteurs tels que nos croyances, nos valeurs, nos habitudes de vie, notre personnalité, nos stratégies habituelles pour faire face aux problèmes et nos connaissances.
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Références bibliographiques
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Ducharme, F. ; Trudeau, D. ; Ward, J. Gestion du stress : programme psychoéducatif de gestion du stress destiné aux aidants familiaux d'un proche à domicile : manuel de l'intervenant. Montréal : Institut universitaire de gériatrie de Montréal, Centre de recherche, 2005, 79 p. |
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Chaloult, L. La psychothérapie cognitive, aspects théoriques et pratiques. Laval : Cité de la santé de Laval, 1993. | |
