Ne pas s'oublier
Accompagner un proche en fin de vie suscite des émotions intenses et un stress important liés à la gravité de la situation. Prendre soin de vous pour mieux prendre soin de l'autre s'avère donc essentiel au cours de cette étape dont la durée est difficilement prévisible.
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Planifiez votre horaire en priorisant vos tâches quotidiennes.
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Quelques minutes tous les jours, vous feront le plus grand bien. Profitez de ces moments pour vous faire plaisir (lecture, jardinage, télévision, mots croisés ou cachés, etc.) afin de relaxer et prendre un peu de recul sur les évènements.
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Comme aidant, mille prétextes peuvent alimenter la culpabilité. La perfection n'étant pas de ce monde, il est essentiel d'être indulgent avec soi-même et de se fixer des objectifs réalistes. |
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