MeS_SAGES: Formation sur le Web à la gestion du stress pour les proches aidants d'une personne âgée en perte d'autonomie

MeS_SAGES est un programme éducatif et de soutien à la gestion du stress se déroulant sur une période de 7 semaines à raison d'une session de 60 à 90 minutes chaque semaine.

Des groupes de 6 à 8 proches aidants sont accompagnés par une professionnelle de la santé (tutrice) afin de réaliser différentes étapes qui les mèneront à trouver des façons nouvelles et plus efficaces pour faire face aux difficultés et au stress qu'un aidant peut rencontrer au quotidien lorsqu'il prend soin d'une personne âgée en perte d'autonomie. De plus, tout au long de la formation, les aidants ont la possibilité d'échanger avec leurs pairs sur un forum de discussion qui leur est dédié.

Cette formation gratuite est accessible via une plateforme sécurisée sur Internet à l'aide d'un identifiant et d'un mot de passe qui sont attribués à l'aidant après son inscription. La plateforme de formation est accessible 24h/24 et les aidants peuvent compléter les différentes étapes de la formation au moment qui leur convient au cours de chacune des semaines de la formation. L'aidant peut compter sur le soutien d'une professionnelle de la santé qui le guidera dans les différentes étapes de la formation et qui lui répondra via la plateforme de formation ou par courriel. Les aidants sont informés des disponibilités de la tutrice dès le début de la formation.

Voici les thèmes abordés à chacune des semaines :

 

Semaine 1 :	L'aidant se familiarise avec les étapes du processus de gestion du stress.
Semaine 2 :	L'aidant est amené à prendre conscience de sa situation d'aidant et des différents aspects de cette situation.
Semaine 3 :	L'aidant analyse cette situation et choisit une difficulté pour laquelle il souhaiterait un changement. L'aidant est également invité à formuler un objectif à atteindre.
Semaine 4 :	L'aidant clarifie la difficulté choisie et apprend des stratégies adaptées pour y faire face.
Semaine 5 :	L'aidant prend conscience de l'importance de choisir une stratégie adaptée à la situation. Il choisit cette stratégie et la met à l'essai.
Semaine 6 :	L'aidant évalue l'atteinte de l'objectif fixé au départ.
Semaine 7 :	L'aidant est invité à effectuer un bilan du processus de gestion du stress

Pour participer à la formation MeS_SAGES, l'aidant doit avoir accès à un ordinateur et à une connexion Internet haute vitesse, être capable de naviguer sur Internet, connaître les fonctions d'une messagerie électronique (courriel) et être capable d'écrire au moyen d'un logiciel de traitement de texte (ex. Word).

Le début de la formation MeS_SAGES dépend des inscriptions reçues. Dès que nous avons un groupe de 6 à 8 proches aidants, nous pouvons démarrer la formation.

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